Consejos

Practicar yoga en familia mejora la comunicación padres-hijos

En esta época del año en que nos empezamos a preocupar ya por el regalo de día del padre les tenemos una novedosa alternativa.

Regálele a tu papá clases de Yoga en conjunto contigo, una actividad que les ayudará a relajarse y a respirar mejor.

Según los expertos en terapias naturales, aparte de todos los beneficios de esta disciplina el yoga despierta en los niños y adolescentes numerosas sensaciones de su subconsciente y les ayuda a mejorar su capacidad de relajación y concentración.

Por otro lado, en los adultos armoniza el cuerpo y la mente.

“Tras las primeras sesiones conjuntas, hemos constatado que la práctica de yoga entre padres e hijos mejora la interacción entre ellos y les ayuda a un más profundo conocimiento mutuo”, explica Montse Gómez, fundadora del centro especializado en esta actividad, Sisècel, en Barcelona.

En lima puedes ubicar un centro de Yoga en los siguientes teléfonos: 94632 6773/ 4471593,  Av. Angamos Oeste 546 #201 – Miraflores. O en  Calle Simón Salguero 565 (2do Piso) Surco,  info@ashtangayogaperu.com